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作者：高科負(fù)氧離子研究所資深研究員 陳晨

關(guān)鍵詞：負(fù)離子睡眠儀有用嗎

近日，筆者的一位朋友咨詢筆者：長期失眠快崩潰了，試過各種方法都不管用……負(fù)離子睡眠儀有用嗎？治療失眠有多種方法，朋友提到的“負(fù)離子睡眠儀”就是其中的負(fù)離子自然療法。筆者在負(fù)離子研究領(lǐng)域工作多年，熟知負(fù)離子對人體健康的作用，就為大家來解答一下“負(fù)離子睡眠儀有用嗎”這個問題。

研究證明：負(fù)離子確實對失眠有一定的改善作用

通過自然作用產(chǎn)生的，帶有多余電子而呈現(xiàn)負(fù)電性的空氣微粒，被科學(xué)家們命名為——負(fù)離子。當(dāng)然，漂浮在空氣中的負(fù)離子有的活性高，有的活性低，而高活性的小粒徑負(fù)離子會更容易進(jìn)入人體之中，可有效調(diào)節(jié)因為失眠等問題引起的血清素水平過高的情況，最終使其維持在正常的水平，對于改善失眠起著至關(guān)重要的作用。此外，大量小粒徑負(fù)離子進(jìn)入人體之后，對自主神經(jīng)高級中樞以及植物神經(jīng)系統(tǒng)都有良好的調(diào)節(jié)作用，可有效改善大腦皮層的功能。大量的小粒徑負(fù)離子進(jìn)入人體后，可有效縮短失眠人群的入睡時間，改善夜晚多夢易覺醒的情況，還可幫助人們進(jìn)入深度睡眠。

（圖/臨床研究證明：負(fù)離子改善失眠效果好）

故而，大量的小粒徑負(fù)離子確實對失眠有一定的改善作用。但是，負(fù)離子睡眠儀究竟有沒有用，還需要具體問題具體分析。

負(fù)離子睡眠儀有用嗎？需具體問題具體分析

自負(fù)離子對人體健康的作用被廣泛認(rèn)同之后，市面上便出現(xiàn)就了各種各樣的負(fù)離子產(chǎn)品，諸如負(fù)離子睡眠儀、理療儀、健康儀之類。萬變不離其宗，經(jīng)過市場調(diào)查筆者發(fā)現(xiàn)，目前市場上的負(fù)離子產(chǎn)品大多是利用人工技術(shù)生成負(fù)離子，差別就在于采用的技術(shù)不同，造成生成的負(fù)離子活性和濃度不同。

對于消費者而言，怎樣才能選到效果最理想的負(fù)離子產(chǎn)品改善失眠呢？筆者前文已經(jīng)提到，小粒徑負(fù)離子具有較高的活性，并且自然擴(kuò)散距離遠(yuǎn)。因此，能夠生成大劑量小粒徑負(fù)離子的產(chǎn)品有效覆蓋范圍廣。也就是說，在室內(nèi)放一臺此機(jī)器，不需要特意靠近機(jī)器就能吸入負(fù)離子。此外，還可關(guān)注其機(jī)器有沒有風(fēng)機(jī)，因為有些負(fù)離子產(chǎn)品產(chǎn)生的是活性低的大粒徑負(fù)離子，需要風(fēng)機(jī)外吹才能釋放出來（注：需要風(fēng)機(jī)外吹的機(jī)器，一般功率較大）。

負(fù)離子睡眠儀有用嗎？其實，不是所有的負(fù)離子睡眠儀都會對失眠有理想的改善效果，還是要具體問題具體分析，關(guān)鍵看其能否生成大劑量、高活性的小粒徑負(fù)離子。

作者：高科負(fù)氧離子研究所資深研究員 陳晨