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作者：高科負氧離子研究所研究員李帆

關鍵詞：負離子療法治療失眠

對于失眠大家一定都頗有感受，我國約有3億人都在被失眠困擾著。近期，網上流傳出“負離子療法治療失眠最理想”的說法，很多人對此提出疑問和質疑。那么，為什么說負離子療法治療失眠是最理想的方式？今天我們邀請到南方醫(yī)科大學附屬南方醫(yī)院主任醫(yī)師、中國空氣負離子暨臭氧研究學會首席專家李慧教授為我們答疑解惑。

為什么負離子療法治療失眠最理想？

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足，是一種睡眠障礙。保持良好的睡眠是維持健康的關鍵，一旦睡眠不足，將會對我們的健康和生活帶來很大影響。很多失眠患者在遭受失眠困擾時，都會選擇安眠藥治療，但長期服用藥物，只會增加患者的依懶性，造成機體損傷，甚至影響中樞神經系統(tǒng)，因此世衛(wèi)組織也呼吁，擺脫藥物治療，提高人體自愈力，才是解決疾病的根本。而負離子療法正是再次基礎上的一種自然療法。

李慧教授指出：“負離子療法治療失眠，所運用的就是空氣負離子的生物效應?？諝庳撾x子本身就是一種益眠因子，我們日常生活中一定有這種經歷：每當雨后或來到森林、海邊等地方，會感覺神清氣爽、精神煥發(fā)，特別容易入睡，這就是空氣負離子含量高的緣故。尤其是活性高、遷移距離遠的小粒徑負離子，它能穿透人體血腦屏障，對睡眠質量的提高和失眠的改善都具有良好效果。”

醫(yī)學研究表明：當人們通過呼吸將小粒徑負離子吸入體內時，它可通過增加細胞內供氧，活化腦細胞，調節(jié)大腦皮層，使之興奮與抑制平衡，消除神經功能紊亂所引起的睡眠障礙；同時，活化網狀結構的神經細胞和松果腺細胞，使其恢復控制平衡，消除睡眠的負性影響，保證睡眠與覺醒正常的生理轉化，從而對改善失眠、提高睡眠質量有良好作用。

負離子療法治療失眠并非空穴來風，早在臨床就有應用負離子療法治療失眠的案例。中國空氣負離子暨臭氧研究學會、香港瑪麗醫(yī)院運用負離子療法對60例失眠患者進行治療，實驗結果表明，總體改善率達90%。這一實驗被記錄在文獻《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》中。

為什么負離子療法治療失眠最理想？李慧教授表示：負離子療法治療失眠是多方位的，是從根源上恢復生理睡眠。而藥物治療是通過對大腦皮層的抑制，是一種被動性睡眠，只作用于大腦皮層，并不能真正意義上改善失眠，反而還會影響睡眠質量，加重失眠癥狀。因此，這種健康、無副、有效的自然療法，更為理想。

負離子療法之所以得以廣泛應用，多虧人工負離子生成技術的快速進展。近幾年隨著生態(tài)負離子生成芯片技術和納子富勒烯負離子釋放器技術的問世，等同于大自然、高活性的小粒徑負離子被人工生成，并進入家庭療養(yǎng)之中，使失眠群體在家就可利用這種自然方式對失眠進行改善，為失眠患者提供了一個健康的益眠環(huán)境。

為什么說負離子療法治療失眠是最理想的方式？相信看到這里，答案已然明確。負離子療法治療失眠是一種可以長期、有效的改善方式，適用于任何場所和人群。

1、引于：文獻名《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》

3、作者：高科負離子研究所研究員李帆