欧美中出三级伦,洞房花烛夜黄蓉h,亚洲噜噜影院在线播放,国产精品免费露脸视频,亚洲色图家庭乱伦一区二区,美屌先锋

作者：中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)首席專家 李海濤

關(guān)鍵詞：負(fù)離子；失眠

《2019年中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告》顯示：25%的國(guó)人經(jīng)常失眠，53.1%的國(guó)人表示因睡不好白天容易疲憊，49.2%的人容易產(chǎn)生記憶力衰退，更有54.0%的失眠人群存在脊椎問(wèn)題。

由此可見(jiàn)，失眠現(xiàn)象已經(jīng)較為普遍。而失眠會(huì)嚴(yán)重影響人們的日常生活和工作，我身邊的朋友就有失眠的問(wèn)題。

@80后企業(yè)部門經(jīng)理：明明感覺(jué)很累，卻怎么也睡不著，每天都要靠藥物才能勉強(qiáng)入睡，感覺(jué)脾氣越來(lái)越大，與同事、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系也越來(lái)越差……

@新晉寶媽：寶寶晚上要醒好幾次，每次等寶寶睡著了，我就睡不著了。白天頭昏腦漲，做什么都提不起精神……

@大四考研黨 ：晚上越想睡越睡不著，有時(shí)候熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)，好不容易睡著之后，有一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)醒。白天一整天精神都不好，學(xué)習(xí)效率很低，人也變得越來(lái)越焦慮……

入睡困難、睡眠淺、醒得早等，這些都是失眠的典型癥狀！

不知道怎么從什么時(shí)候開(kāi)始，擁有高質(zhì)量的睡眠，竟然也成了奢侈品！而長(zhǎng)期失眠，會(huì)對(duì)我們生活、工作、身體健康產(chǎn)生很大的危害！

長(zhǎng)期失眠危害大

1、長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力降低，不能有效阻擋細(xì)菌和病毒的入侵。

2、長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風(fēng)、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死。

3、長(zhǎng)期失眠會(huì)加速人體衰老。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。

4、長(zhǎng)期失眠會(huì)影響大腦正常思維。長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到成分的休息，容易缺氧缺血，導(dǎo)致人精神恍惚、反應(yīng)遲鈍、整天迷糊、無(wú)精打采，嚴(yán)重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導(dǎo)致工作、學(xué)習(xí)效率下降。嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。

可見(jiàn)失眠不僅會(huì)影響我們正常的生活和工作，還會(huì)引發(fā)一些疾病，危害較大。而為了能夠更快地入眠，人們大多會(huì)選擇一些安眠類的藥物。而長(zhǎng)期服用安眠類藥物會(huì)產(chǎn)生一些副作用，最典型得是產(chǎn)生藥物依賴性、停藥后失眠加重等。

那么，有沒(méi)有一種方法，既不需要依賴藥物，又可以改善睡失眠情況呢？研究發(fā)現(xiàn)，空氣負(fù)離子是強(qiáng)大的益眠因子，被譽(yù)為“空氣維生素”，有很好的助眠效果。

負(fù)離子是天然的“益眠因子”，已經(jīng)過(guò)臨床驗(yàn)證

南方醫(yī)科大學(xué)附屬南方醫(yī)院教授、中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)研究員李慧提到：空氣負(fù)離子通過(guò)促進(jìn)單胺氧化酶（MAO）的氧化脫氨基作用，降低腦及組織內(nèi)的5-HT（5-羥色胺）水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對(duì)自主神經(jīng)高級(jí)中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對(duì)改善睡眠、神經(jīng)衰弱有良好效果。

此外，《空氣負(fù)離子的臨床應(yīng)用》文獻(xiàn)中收錄河北醫(yī)學(xué)院對(duì)278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，痊愈17例，睡眠時(shí)間達(dá)8小時(shí)，無(wú)夢(mèng)；顯效114例，睡眠時(shí)間達(dá)6小時(shí)，有夢(mèng)；減輕122例,睡眠較療前增加，但不足6小時(shí)；無(wú)效25例，有效率91%。

中國(guó)空氣負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)、香港瑪麗醫(yī)院對(duì)60例失眠患者進(jìn)行空氣負(fù)離子治療，臨床實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組患者入睡時(shí)間縮短、睡眠時(shí)間延長(zhǎng)、睡眠中綴次數(shù)減少、睡眠質(zhì)量進(jìn)步、日間功用改善, 各指標(biāo)均明顯優(yōu)于對(duì)照組。實(shí)驗(yàn)組有效率為90%，證明空氣負(fù)離子對(duì)失眠、自主神經(jīng)功能紊亂有著非常優(yōu)秀的療效。同時(shí)也規(guī)避了藥物的副作用，值得推廣。

由此可見(jiàn)，負(fù)離子可以有效改善失眠癥狀，提高睡眠質(zhì)量！

負(fù)氧離子是一種對(duì)人體有益的自然因子，粒徑小、活性高、自然遷移距離遠(yuǎn)的負(fù)離子被稱為生態(tài)負(fù)離子，享有“空氣維他命”、“空氣維生素”的美稱。但是，經(jīng)過(guò)專業(yè)檢測(cè)，在我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ鞯沫h(huán)境中，負(fù)離子濃度較低，無(wú)法有效改善人們的失眠癥狀。

為此，中國(guó)負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)陶明章先生指出：現(xiàn)在的小粒徑負(fù)離子生成技術(shù)已問(wèn)世，是生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)(ZL201220433901.6)、納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)(ZL201020263299.7)、離子變換器技術(shù)(ZL201110146958.8)三種技術(shù)，并取得多家權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)可。如果不能長(zhǎng)時(shí)間待在森林、公園等地方，可以選擇采用了專利技術(shù)的負(fù)離子生成機(jī)來(lái)改善失眠情況。

如果你還在為失眠而感到苦惱，不妨試試負(fù)離子自然療法，在室內(nèi)擺放一臺(tái)空氣負(fù)離子生成機(jī)，擺脫安眠藥物，提高睡眠質(zhì)量，享受美好的生活！

1、引于：《空氣負(fù)離子在醫(yī)療保健及環(huán)保中的應(yīng)用》

2、作者：中國(guó)負(fù)離子暨臭氧研究學(xué)會(huì)陶明章