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作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員李芳

關鍵詞：負離子健康儀

前段時間，相信大家對歌手華晨宇和張碧晨的生子事件有所耳聞，“未婚生子、依然單身”這在娛樂圈可謂是一個“大瓜”。在吃瓜的同時有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，華晨宇曾在一個綜藝節(jié)目上，自爆自己和別人一起睡覺會有神經(jīng)衰弱。這個看似奇葩的理由，不禁讓我們發(fā)問神經(jīng)衰弱究竟是怎么一回事？神經(jīng)衰弱該怎么辦呢？專家建議：我們在必要的藥物治療之余，一定要用非藥物手段打好“配合戰(zhàn)”。

什么是神經(jīng)衰弱？

神經(jīng)衰弱是神經(jīng)系統(tǒng)常見的疾病之一，這種疾病的發(fā)生和患者長期處于緊張狀態(tài)有著很大的關系，常伴有情緒暴躁、易怒、心慌、肌肉緊張性疼痛等癥狀，最直接的還有失眠。神經(jīng)衰弱不僅嚴重影響我們的日常工作和生活，還易導致記憶力衰退、反應遲鈍，增加患有腦血栓、中風等心腦血管疾病的風險。

神經(jīng)衰弱如何治療？

神經(jīng)衰弱癥狀多且不典型，單一的藥物很難治愈。因此，中山大學附屬第一醫(yī)院主任醫(yī)師李海濤表示：治療心理衰弱應心理調適、藥物治療、體育鍛煉、采用負離子健康儀等多管齊下，綜合運用。其中一味依賴藥物治療或心理調節(jié)的做法都是不可取的。藥物治療不難理解，就是通過吃抗抑郁和抗焦慮的藥物進行調節(jié)，所以這里筆者就不過多講解。下面筆者為大家講解一下非藥物療法是如何改善神經(jīng)衰弱的。

1、心理調節(jié)

心理調節(jié)主要是通過引導患者從神經(jīng)衰弱的痛苦中解脫，樹立積極樂觀的精神，消除緊張情緒及思想顧慮，最終戰(zhàn)勝疾病。是治療神經(jīng)衰弱等疾病最常見的方式。

2、運動鍛煉

由于缺乏運動容易加強抑郁程度，所以通過運動療法改善神經(jīng)衰弱具有可行性。針對不同的神經(jīng)衰弱癥狀，有不同的鍛煉方式，但一定要適度。

3、采用負離子健康儀

負離子健康儀，就是一款通過釋放的負離子來進行醫(yī)療保健的儀器。李海濤教授表示：“負離子即負氧離子的簡稱，是自然微粒，與人體生命健康有著千絲萬縷的聯(lián)系，被醫(yī)學界譽為“空氣中的維生素”，尤其是活性較高、遷移距離遠的小粒徑負離子，它易穿透人體血液屏障，發(fā)揮高效的生物作用，能有效改善神經(jīng)衰弱癥狀?！?/p>

經(jīng)眾多醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，小粒徑的負離子通過呼吸進入人體后，可以引起內分泌和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞和自主神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調節(jié)作用；同時，負離子能改善機體不適功能，刺激精神，調節(jié)情緒，消除緊張和異常情緒，促進血液循環(huán)，提高工作效率，提高睡眠質量，增加食欲，對改善神經(jīng)衰弱有良好效果。濮陽市人民醫(yī)院曾利用負離子健康儀對112例神經(jīng)衰弱患者進行臨床實驗，實驗有效率高達92.86%，且沒有任何副作用產(chǎn)生，進一步證實了負離子健康儀對改善神經(jīng)衰弱有效，值得患者一試。

李海濤教授講道：“負離子健康儀改善神經(jīng)衰弱雖然是一種輔助治療效果，但它的調理是全面性的，是可以從根本上改善神經(jīng)衰弱引起的焦慮、失眠等癥狀，可讓患者徹底擺脫困擾?！钡档米⒁獾氖牵撾x子健康儀對神經(jīng)衰弱的效果是建立在負離子作用上的，只有小粒徑的負離子才能進入人體，發(fā)揮高效的調節(jié)作用，對神經(jīng)衰弱的改善才有效，所以在選購負離子健康儀一點要注意甄別。

綜上，患有神經(jīng)衰弱不要慌，心理調適+藥物治療+體育鍛煉+采用負離子健康儀綜合治理，神經(jīng)衰弱并不可怕。

作者：中國睡眠呼吸障礙研究中心研究員李芳