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中老年人養(yǎng)護(hù)心血管最有效便捷的方式——增加室內(nèi)負(fù)氧離子含量

時(shí)間：2021-01-22 17:20:01 點(diǎn)擊：888

作者：心血管內(nèi)科醫(yī)生周成

關(guān)鍵詞：負(fù)氧離子

在冬季，患有冠心病、高血壓、中風(fēng)等心腦血管疾病的人數(shù)顯著增加，尤其是中老年人。為此，對(duì)于中老年人而言，冬季養(yǎng)護(hù)心血管對(duì)其身體健康至關(guān)重要?，F(xiàn)在，很多中老年人都非常注重養(yǎng)生，也都了解養(yǎng)護(hù)心血管的重要性，但是往往不得其法，難以采取有效措施應(yīng)對(duì)。其實(shí)，中老年人養(yǎng)護(hù)心血管有諸多方法，譬如養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，又或者可以使用增加室內(nèi)負(fù)氧離子含量的方法。

中老年人冬季養(yǎng)護(hù)心血管的常規(guī)方法——保持良好的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣

這些常規(guī)方法雖是老生常談，但不管是對(duì)于養(yǎng)護(hù)心血管還是日常保健，都非常有益。保持良好的飲食習(xí)慣，一定要少油鹽，尤其是少吃鹽，因?yàn)槿梭w如果攝入過(guò)多的鹽，人體內(nèi)鈉離子過(guò)多，人體血管受到的壓也會(huì)增大，便會(huì)面臨著血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。此外，還可以多多食用玉米（其中的不飽和脂肪酸，可起到軟化動(dòng)脈血管的作用）、西紅柿（富含多種維生素，有助以消除人體內(nèi)的自由基，有助于預(yù)防血栓）、海帶（對(duì)抑制人體動(dòng)脈粥樣硬化可起到非常好的作用）等；在溫度條件允許的時(shí)候，可進(jìn)行是適量的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于降低血液粘稠度；保持良好的生活習(xí)慣，包括不吸煙、喝酒等。

中老年人冬季養(yǎng)護(hù)心血管最便捷有效的方式——增加室內(nèi)負(fù)氧離子含量

負(fù)氧離子，即是負(fù)離子，是氧氣分子與空氣中通過(guò)自然作用產(chǎn)生的自由電子的結(jié)合物。國(guó)內(nèi)外的諸多研究表明，長(zhǎng)期吸入大劑量的負(fù)氧離子，非常有助于人體的療養(yǎng)保健。

在維持人體血液健康方面，我們知道，人體血液中存在著一定數(shù)量的紅細(xì)胞，這些紅細(xì)胞帶有負(fù)電荷，這樣血液之中的紅細(xì)胞得以保持一定的距離，人體的血液才能保持正常健康的狀態(tài)。而人體血液中的紅細(xì)胞受到諸多因素影響，這時(shí)候紅細(xì)胞本身所帶的電子被剝奪，紅細(xì)胞之間無(wú)法保持一定距離，人體血液便會(huì)出現(xiàn)粘稠，最終形成病變。負(fù)氧離子進(jìn)入人體血液之后，能夠快速補(bǔ)充紅細(xì)胞被剝奪的電子，幫助人體血液中的紅細(xì)胞保持健康正常的轉(zhuǎn)態(tài)，從而可阻斷老化和病變。

在養(yǎng)護(hù)人體血管以及心肌功能方面，大劑量的負(fù)氧離子可作用于人體的血管，起到擴(kuò)張血管的作用，對(duì)于靜脈血管痙攣有顯著的作用。此外，負(fù)氧離子對(duì)于增強(qiáng)心肌功能、降血壓等也大有裨益。

可見(jiàn)，大劑量的負(fù)氧離子對(duì)維持中老年人的心血管健康大有裨益。那究竟多大劑量的負(fù)氧離子能夠有效發(fā)揮對(duì)人體健康的作用呢？據(jù)世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)，空氣中的負(fù)氧離子含量達(dá)到10萬(wàn)個(gè)/cm3以上的時(shí)候，可起到維持人體心血管健康的作用。然而，經(jīng)過(guò)負(fù)氧離子濃度檢測(cè)，在城市的室內(nèi)空氣之中，負(fù)氧離子的含量與10萬(wàn)個(gè)/cm3相差甚遠(yuǎn)，僅有100個(gè)/cm3左右，不但不能起到對(duì)人體的療養(yǎng)保健作用，反而會(huì)引發(fā)頭痛等多種病癥。因此，增加室內(nèi)負(fù)氧離子含量，便成為中老年人健康生活的重中之重。其實(shí)，現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)，人工技術(shù)（生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)+納子富勒烯離子釋放器技術(shù)）已經(jīng)能夠生成大劑量具有較高活性的負(fù)離子（小粒徑的負(fù)離子），可有效增加室內(nèi)空氣中負(fù)氧離子的含量。