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作者：高科負氧離子研究所研究員李帆

關鍵詞：負離子療法治療失眠

失眠這個詞大家都不陌生，它就像流行性感冒一樣變得隨處可見。失眠不僅會影響我們第二天的工作和生活，也為健康埋下了隱患。如何改善失眠癥狀已經(jīng)成為大家最關心的話題。近期，網(wǎng)上流傳出“負離子療法可以治療失眠”、“負離子療法治療失眠比藥物治療好使”的說法，引發(fā)不少網(wǎng)友討論。那么，負離子療法治療失眠是真的嗎？負離子療法治療失眠有效果嗎？臨床數(shù)據(jù)就是最好的答案。

負離子療法治療失眠臨床有效率達90%

負離子療法治療失眠一早就被運用于臨床治療領域。上海市第一人民醫(yī)院學者包冉發(fā)表《空氣負離子與人體健康》一文中講道：負離子對人體多項機能有積極作用，對神經(jīng)系統(tǒng)方面具有鎮(zhèn)靜作用，能使腦組織的氧化過程力度加強，從而改善大腦皮層功能，振奮精神，消除疲勞，增強食欲，起到改善失眠作用。不僅如此，在文獻《空氣負離子的臨床應用》中記錄，河北醫(yī)學院對278例失眠、神經(jīng)衰弱患者進行空氣負離子治療，結果顯示，痊愈17例；顯效114例；減輕122例；無效25例，總體有效率達91%。

同時，為了進一步探討負離子療法治療失眠的效果，中國空氣負離子暨臭氧研究學會和香港瑪麗醫(yī)院聯(lián)合對60例失眠患者作了實驗。實驗結果表明：吸入負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間延長、睡眠中綴次數(shù)減少、睡眠質量進步、日間功用改善，有效率達90%。再一次證明了負離子療法治療失眠的效果。（引于文獻《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》）

小粒徑負離子治療失眠更有效

為什么負離子療法可以治療失眠呢？負離子療法實則就是運用空氣負離子治療，也為自然療法。空氣負離子是自然因子，對空氣凈化和人體健康都有良好效果。大家應該都有過這種體驗：我們長期待在密閉的房間內會感覺頭昏腦脹、精神不振；當來到森林、海邊等地會感覺呼吸順暢、神清氣爽，晚上特別容易入睡，這就是因為森林、海邊，含有大量空氣負離子的因素。

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，尤其是小粒徑負離子活性高，能夠穿透人體血腦屏障，促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦組織內5-羥色胺含量，對植物神經(jīng)系統(tǒng)進行有效的調節(jié)，改善大腦皮層功能，從而達到消除肌肉緊張、減輕精神壓力、改善失眠、神經(jīng)衰弱的功效，因此又把小粒徑負離子稱為“益眠因子”。

負離子療法作為一種自然療法，近些年發(fā)揮的作用越來越突出，人們的接受度也越來越高。由于負離子本身就是一種健康的益眠因子，因此負離子療法治療失眠是一種健康、安全的改善方式，值得失眠患者采納。

1、引于：文獻名稱《空氣負離子的臨床應用》

2、引于：文獻名《人工空氣負離子療法改善失眠患者睡眠質量的臨床研究》

3、作者：高科負離子研究所研究員李帆