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失眠、抑郁是精神疾??！不想吃藥，試試這樣做！

時間：2020-06-05 10:01:06 點擊：715

在之前，人們往往認(rèn)為健康的身體就是身體不生病就可以了。到現(xiàn)在，越來越多的意識到精神疾病同樣能威脅身體健康。但是，直到現(xiàn)在精神疾病沒能引起人民的足夠的重視。
以下羅列出幾種普羅大眾最易患、最易忽視的精神類疾病，請對照生活日常，格外的注意吧！

一、喜歡在晚上挑戰(zhàn)極限

各種壓力山大，晚上睡不著，早上醒得早。明明身體很累，但是卻拼了命也睡不著。這有可能是得了失眠癥！輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，好不容易睡著但都是淺睡眠非常容易醒，多夢，早醒后無法繼續(xù)入睡，醒后身體疲憊不堪仿佛打了一晚上的仗，白天沒有精神注意力集中不起來，凡此種種皆是失眠的表現(xiàn)。失眠會給身體帶來諸多的不適，心理壓力巨大，精神沮喪、焦慮不安，日夜都在擔(dān)心失眠會再次造訪，如此反復(fù)形成連鎖反應(yīng)，惡性循環(huán)，痛苦不堪。

二、總是不開心，提不起興趣？

如果有下列表現(xiàn)，請小心抑郁癥！自我感覺顯著而持久（可能超過2周）的情緒低落，悲觀、郁郁寡歡，感到“心里壓抑”、任何事都沒法高興起來，愁眉苦臉、長吁短嘆是每天常態(tài)化的表現(xiàn)。程度較輕者感到悶悶不樂，無愉快感。嚴(yán)重者會自責(zé)、內(nèi)疚，悲觀絕望，痛不欲生，感覺“活著沒有意思”。

三、總是不能心靜，坐立不安？

精神上的緊張、過度擔(dān)心是焦慮癥狀的核心。表現(xiàn)為對未來可能發(fā)生的、難以預(yù)料的事情結(jié)果產(chǎn)生不切實際的擔(dān)心，每天都提心吊膽、惶惶不可終日，坐不住、搓手頓腳、不停地來回穿梭走動。杞人憂天，現(xiàn)在一有身體不適，就格外擔(dān)心患上新冠肺炎是典型的焦慮癥的表現(xiàn)。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有上述幾種情況，千萬不要忽視要多加留意！精神疾病更容易摧毀健康身體的防線。出現(xiàn)精神疾病不要諱疾忌醫(yī)，要及時應(yīng)對。發(fā)生精神疾病后除了藥物治療，更多人采用無副作用的負(fù)離子療法。

為什么負(fù)氧離子可以治療失眠、抑郁癥和焦慮癥

陳景藻(清華大學(xué)博導(dǎo)、原第四軍醫(yī)大學(xué)校長)在國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中寫到：“負(fù)氧離子通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低腦際組織內(nèi)的5-HT(5-羥色胺)水平，引起內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)明顯的生理變化，對自主神經(jīng)高級中樞，及植物神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，從而有效改善大腦皮層的功能，振奮精神，消除疲勞，提高工作效率，增加食欲，對改善睡眠、緩解抑郁癥和焦慮癥有良好的效果?！?br/>
我們應(yīng)拋棄對精神心理異常的歧視心理，認(rèn)知到每個人都可能發(fā)生心理異常，正確認(rèn)知是獲得相應(yīng)治療的前提。負(fù)離子人工生成的成熟技術(shù)是生態(tài)負(fù)離子生成芯片技術(shù)（專利號：201220433901.6）和納子富勒烯負(fù)離子釋放器技術(shù)。這兩項技術(shù)可生成等同于自然界的生態(tài)級負(fù)離子，粒徑小、活性高、自然擴散距離遠。只有高濃度生態(tài)級負(fù)氧離子，才能更好的治療精神疾病，對保持健康的體魄是不可或缺的。（作者：中國衛(wèi)生健康委員會研究員蘇明哲）

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